Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, Butternuts, se secaron.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.34 g	3.34%
La energía (calorías)	612 kcal
Energía (julios)	2561 kJ
Proteína	24.9 g	24.9%
lípido total (grasa)	56.98 g	56.98%
Ceniza	2.73 g	2.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	12.05 g	12.05%
Fibra, dietética total	4.7 g	4.7%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	4.02 mg
El magnesio, Mg	237 mg	0.24%
El fósforo, P	446 mg	0.45%
Potasio, K	421 mg	0.42%
Sodio, Na	1 mg
Zinc, Zn	3.13 mg
Cobre, Cu	0.45 mg
El manganeso, Mn	6.56 mg	0.01%
El selenio, Se	17.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.2 mg
tiamina	0.383 mg
Riboflavina	0.148 mg
La niacina	1.045 mg
Ácido pantoténico	0.633 mg
La vitamina B-6	0.56 mg
El folato, el total de	66 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	66 µg
El folato, DFE	66 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	124 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.306 g	1.31%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.872 g	0.87%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.425 g	0.42%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.425 g	10.42%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	10.352 g	10.35%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	42.741 g	42.74%
18: 2 indiferenciada	33.727 g	33.73%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	8.718 g	8.72%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.366 g	0.37%
treonina	0.94 g	0.94%
isoleucina	1.179 g	1.18%
leucina	2.199 g	2.20%
lisina	0.77 g	0.77%
metionina	0.611 g	0.61%
cistina	0.484 g	0.48%
fenilalanina	1.442 g	1.44%
tirosina	0.977 g	0.98%
valina	1.541 g	1.54%
arginina	4.862 g	4.86%
histidina	0.808 g	0.81%
alanina	1.372 g	1.37%
Ácido aspártico	3.096 g	3.10%
Ácido glutamico	6.084 g	6.08%
glicina	1.508 g	1.51%
prolina	1.236 g	1.24%
serina	1.64 g	1.64%
El alcohol, acetato de	0 g